Как справиться со стрессом

5-11-2007
Автор: Papandopala      

У каждого из нас бывают стрессовые ситуации, когда к примеру сильно перенервничал из-за ссоры с родными, или когда начальник достал тебя со своими нелепыми и утопичными требованиями, или когда проиграл в автоматы всю зарплату, да ещё и в долг потом взял. В такие моменты нужно знать как можно успокоится, как управлять стрессом. Некоторые говорят, что можно, к примеру, выйти на свежий воздух и несколько минут постоять, при этом глубоко вдыхая - ра-аз - два-а - ра-аз - два-а, или сходить в столовую и плотно поесть. В такие моменты я обычно вспоминаю слова Гендальфа: "В нашей власти лишь распоряжаться временем, которое нам отпущено", но всё-равно продолжаю нервно курить :) Ещё, помните, в фильме про Терминатора 1, - там девушка сначала принесла к столу не то, что заказали, потом облила посетителя чаем нечаянно, а потом ей мальчик подложил в карман какую-то американскую полукотлету? Так вот, она очень расстроилась, а её подруга ей и говорит: "Да ладно тебе, не переживай. Подумай о том, что через десять лет это не будет иметь ни какого значения". Вот я пробую и так думать и сяк, но всё-равно это не очень-то помогает. Я вам расскажу про другой способ снятия стресса, - очень верный способ. Если вы понервничали и вам нужно как-то упокоиться - просто сорвитесь на ком-нибудь другом!!! К примеру, если вы начальник и на вас только что наорал директор, вы придите в свой отдел и наорите на своего подчинённого, причём намного сильнее чем орали на вас. Поверьте, это сработает! Или если у вас нету подчинённых, наорите на кого-нибудь прям на улице, - на первого встречного, который будет послабее вас. Ну а если людей рядом не окажется, то можно со всей силы ногой футбольнуть по проходящей мимо кошке, или разбить кому-нибудь стекло в подъезде а затем убежать! Это действительно поможет! Конечно, всегда сорваться можно на родных людях, - они же родные, они вас поймут, - да и потом ваша выходка останется только в стенах дома, по-этому там можно такое отчибучить, - сразу всё как рукой снимет! Но, в этом способе успокоиться есть одно НО. Учтите, что срываться на других нужно так, чтобы потом самому не было стыдно за свой поступок, а то, если вас ещё и совесть начнёт мучать - тогда станет ещё хуже чем было, я вас уверяю! Так что будьте осторожней! И берегите свои нервы...

Советуем прочитать еще публикации по теме:

Cemetery (19-06-2008, 16:16)

Помойму это не правильно!В чём провинились другие,в чём виновата бедная кошка?неужели все эти луюди,животные,стены
виноваты в ТВОИХ неудачах??думаю нет,то что сдесь написано бред!!
Cemetery

мика@ (2-02-2008, 16:51)

А я щитаю..ти прав. Если ты на комто не сорвёшчя то на тебе(((
мика@

DarcScorpions (3-01-2008, 10:16)

Ты зря пишешь такие советы. Они не помогают, а только превращают вас из ЭМО в настоящую гопоту. Нельзя срывать свой гнев не других людях, а тем более на родных. Этом рассказиком ты вынудил меня писать свой рассказ по управлению гневом. am
DarcScorpions

Алиса в темноте (27-12-2007, 18:48)

Ты чё? angry Совсем?! а если кому-то достанется такой псих как я? я и ударить могу... а вдруг не расчитаю? Убью...
Алиса в темноте

Papandopala (7-11-2007, 17:03)

Гы-гы! Вся наша жизнь - стёб )))
Papandopala

AnGeLo4eK_я (6-11-2007, 17:43)

Хех...а я насчет ора на других человечков)))мне лично помогает..я так давно делаю)))замечаю если с кем то поспорю,да потом наору,особенно после школы на душе становится так хорошооо!!!!!!!
AnGeLo4eK_я

Papandopala (6-11-2007, 09:51)

Конечно стёб! Мои дорогие наивные ЭМО))))
Papandopala

Emo4ka PazitiFF (6-11-2007, 08:02)

Пишешь замечательные стихи, но вот этот совет.... Это стёб? belay
Emo4ka PazitiFF

ЦАРРРАПКА (5-11-2007, 18:21)

Не, ну ты идиот, зачем такое людям советовать?!! belay срываться на родных это не дело, да и бить бедных животных это вообще...убила б за такое....если б на тебе кто-нить сорвался думаешь тебе бы понравилось?! бред какой-то......
ЦАРРРАПКА
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Rambler's Top100
File /engine/modules/debug.php not found.